Sind Eis und Eiskaffee jetzt eine Kalorienbombe oder kann man sich geradezu schlankschlecken? Grundsätzlich lässt sich die Frage nicht beantworten, da Eis nicht gleich Eis ist. Gefrorenes Wasser mit Zitronensaft wäre praktisch kalorienfrei und wer das mit Süßstoff süßt, muss sich nicht vor einer Gewichtszunahme fürchten. Im Gegenteil: Da im menschlichen Körper Wärme produziert werden muss, um die Körpertemperatur bei Eis-Konsum aufrechtzuerhalten, würden sogar mehr Kalorien verbrauchen, als im Zitronen-Wassereis enthalten sind. Wobei das geschmackliche Erlebnis natürlich gegeben ist. Aber ein Eiskaffee hat zwischen 300 und 600 Kalorien – abhängig von der Sahnemenge und natürlich den verwendeten Eiskugeln.
Ein Fruchteis hat in der Regel viel weniger Kalorien als ein Milchspeise- oder Sahneeis. Und wer nur 1, 2 oder 3 mittelgroße Kugeln isst, muss sich kaum Gedanken um seine Figur machen. Optimal ist natürlich die Kombination aus kalorienarmem Obst (beispielsweise Erdbeeren) und Eis. Die Sahneportion kann man weglassen oder man bestellt nur eine halbe Portion Sahne. Der Hochsommer kann also kommen.
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