Über viele Jahre galt, dass insbesondere Rotwein vor dem Herzinfarkt schützt. Aber ist das wirklich so oder ist es nur ein Traum von Winzern in Frankreich, Italien oder Deutschland? Ja – zumindest, wenn man einer aktuellen Studie glauben darf. Direkt nach dem Konsum von alkoholischen Getränken wie Bier oder Wein steigt das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall nämlich massiv an. Wer also nicht vom Schlag oder Infarkt getroffenen werden möchte, sollte also besser abstinent leben. Und schon bei 25 Gramm Alkohol am Tag steigt das Risiko für viele Krebsarten (auch Brustkrebs) massiv an. Zudem nehmen Leber, Bauchspeicheldrüse und Gehirn Schaden.
Wer jetzt in der warmen Jahreszeit gesund trinken möchte, sollte also kein großes Hefeweizen trinken, sondern lieber ein Mineralwasser. Und wer etwas für seine Gesundheit erreichen möchte, kann auch täglich einen leckeren Smoothie – Green-Smoothies sind ja gerade mega in – trinken. Aber natürlich nur einen selbstgemachten oder einen aus dem Supermarkt, dem kein Zucker und auch keine Zusatzstoffe zugesetzt sind.
Aber Achtung: Smoothies sind keine Getränke und als Durstlöscher ungeeignet. Wer jetzt noch darauf hofft, dass Bierkonsum vielleicht die Niere spült oder Nierensteinen vorbeugt, muss sich eines Besseren belehren lassen. Wasser spült die Nieren am besten und einen Zusammenhang zwischen Nierensteinen und (Alt-)Bier gibt es nicht. Prosit – jetzt einen leckeren Mocktail oder ein Glas Mineralwasser mit einem Spritzer Limettensaft. Aber wem richtig warm ist, der sollte besser einen warmen oder lauwarmen Tee trinken. So machen es auch die Wüstenvölker, um der Hitze trotzen zu können.
Ihr Sven-David Müller
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